Helena Mercuri – Yoga dell'Antica Via e Filosofia Realizzativa
Insegno Yoga dell'Antica Via e accompagno chi cerca una crescita reale, non di superficie
Insegno Yoga dell'Antica Via e accompagno chi cerca una crescita reale, non di superficie
Il mio lavoro parte sempre dal corpo, attraverso lo Yoga dell’Antica Via, dalla Presenza e dalla Consapevolezza; e per chi cerca un percorso più strutturato si estende al coaching trasformativo.
Sono qui per affiancarti nella tua crescita personale e interiore, per superare lo stress e la sopraffazione di ogni giorno con pratiche quotidiane reali — non teoria astratta — e costruire abitudini che migliorano davvero la tua vita.
Lavoravo per una tra le più importanti compagnie aeree mondiali, vivevo a Dubai. Vista da fuori sembrava la classica “bella vita” — la realtà era ben diversa. Ero insoddisfatta, non avevo una direzione, non sentivo di fare qualcosa di davvero utile per il mondo. Non avevo connessioni profonde se non con pochissime persone, stavo perdendo il contatto con la realtà, e l’unica gioia che provavo era il sorriso di circostanza per gli sconosciuti in volo. (Solo dopo, studiando, ho capito perché.)
Queste sensazioni, insieme alle condizioni fisiche pesanti del lavoro, mi hanno portata in una depressione durata diversi anni, durante i quali i ricordi e i traumi del passato sono riaffiorati e i pensieri disfunzionali sono aumentati.
Questo periodo mi ha portato anche a una sofferenza fisica durata diversi mesi, una malattia che ancora oggi non ha una chiara spiegazione, che per me è stata insieme manifestazione della mia sofferenza e un risveglio, interiore ed esteriore.
come l’alimentazione influenzi il nostro stato fisico ed emotivo, e come la mente possa essere la nostra nemica più insormontabile o la nostra alleata più grande.
Ho capito che non ci nutriamo solo di cibo, ma di ogni pensiero, ogni azione, ogni gesto — e che imparare ad ascoltarsi porta a risultati che spesso non credevamo possibili.
Quando la parte interiore si risveglia — attraverso la pratica, la presenza, lo Yoga — qualcosa si trasforma davvero. E inevitabilmente iniziamo a sentirci meglio: non perché abbiamo risolto un problema esterno, ma perché siamo più allineati alla nostra vera natura, a ciò che siamo, e non siamo più in balìa dei condizionamenti della personalità.
Da qui è nato un percorso dove al centro c’è la persona nella sua interezza: dal mondo interiore fino alle azioni concrete nel mondo esterno — abitudini quotidiane, pratica costante, gestione del tempo, equilibrio vita-lavoro, mindset:
Azioni esterne che rispecchiano l’Essere.